巴氏刷牙法

巴氏刷牙法是目前口腔界公认的正确且有效的刷牙方式，原理是让 刷毛伸入牙龈沟与牙齿相邻面，对焦牙菌斑和细菌易滋生区域，通 过短距离水平颤动起到清洁口腔、清除牙菌斑的作用。

巴氏刷牙法步骤： 1、牙齿外侧面：将牙刷斜放与牙齿之间呈45°，放在牙龈和牙齿之间纵向擦洗；不要遗漏牙齿， 在刷牙的时候要注意力度轻柔，用力过猛可能会引起牙龈出血 2、牙齿咬合面：将牙刷和牙齿咬合面呈90°，横向擦洗 3、牙齿内侧面：将牙刷竖起来纵向轻刷上下牙齿 4、舌头表面：刷完牙后注意要刷舌头，舌头上覆盖的牙菌斑较多。经常刷舌头可以有效清除食 物残渣，从而减少细菌、牙菌斑的形成，预防口臭。